BUKAN SEKEDAR HALAL , TAPI JUGA THAYYIB: PENTINGNYA GIZI DALAM ISLAM

By: Alma Mufida

---

               Assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh.

            Puji dan Syukur selalu terlimpah curahkan kepada illahi Robbi karena nikmat yang beribu-ribu telah ia berikan kepada kita semua.

            Shalawat dan salam senantiasa kita panjatkan kepada nabi tercinta, Nabi Muhammad saw. Yang menolong kita dari zaman kegelapan menuju zaman terang benderang.

            Hidup sehat atau sehat dapat dilihat dari berbagai aspek kehidupan, seperti proses dan tujuan.  Kedua hal ini terjadi secara individual, artinya setiap orang memiliki kebutuhannya sendiri. Namun, ketika kesehatannya terganggu, perilaku sehari-harinya akan berubah, terutama karena berbagai faktor yang mempengaruhinya. Contohnya adalah kebiasaan makan dan minum, istirahat, membuang sampah sembarangan, bekerja, bergaul, dan lainnya. Dalam Islam, hidup sehat itu penting dan sudah diatur sejak awal. Mulai dari bangun tidur, beraktivitas, istirahat, makan dan minum, menjaga kebersihan, sampai tidur lagi, semuanya ada tuntunannya. Contohnya saat bangun tidur, umat Islam dianjurkan untuk tidak bangun kesiangan. Di pagi hari, sebaiknya langsung bangun, berwudhu, lalu pergi ke masjid untuk salat berjamaah bersama tetangga. Islam mengajarkan bahwa hidup sehat adalah salah satu cara untuk meraih hidup yang bahagia, penuh berkah, bermanfaat, dan tentram.. Sebagaimana yang ditekankan dalam Al-quran tentang pentingnya makanan yang halal dan thayyib (baik), sebagaimana dalam surah Al -Baqarah ayat 168:

                            يٰٓاَيُّهَا النَّاسُ كُلُوْا مِمَّا فِى الْاَرْضِ حَلٰلًا طَيِّبًاۖ وَّلَا تَتَّبِعُوْا خُطُوٰتِ الشَّيْطٰنِۗ اِنَّهٗ لَكُمْ عَدُوٌّ مُّبِيْن

Artinya: Wahai manusia, makanlah dari (makanan) yang halal lagi baik yang terdapat di bumi, dan janganlah kamu mengikuti langkah-langkah syaithan. Karena sesungghnya syaithan itu adalah musuh yang nyata bagimu.

            Nutrisi yang baik adalah kunci untuk meningkatkan kecerdasan dan kesejahteraan anak. Dari sudut pandang pendidikan islam dan ilmu pengetahuan modern, dengan mengajarkan dan menerapkan prinsip-prinsip gizi yang sesuai dengan ajaran islam, kita dapat membantu anak-anak mencapai potensi maksimal mereka secara intelektual maupun spiritual. Oleh karena itu, penting bagi sekolah-sekolah islam untuk terus meningkatkan program gizi mereka dan mengintegrasikan pendidikan gizi ke dalam kurikulum mereka.

            Dengan ini, marilah kita saling mendoakan untuk mendapatkan keberkahan dalam hidup kita sehari-hari. Semoga kita senantiasa diberikan kesabaran dan keikhlasan dalam menghadapi ujian hidup. Terima kasih atas perhatiannya.

            Wassalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh.

 

REFERENSI

Amanda, N. D., Nurhidayah, T. M., & Ramadhani, T. Y. (2023). Menjaga Kesehatan Tubuh dalam Perspektif Islam. Religion: Jurnal Agama, Sosial, Dan Budaya, 2(5), 373-380.